YKS’ye Hazırlık Sürecinde Psikolojik Stratejiler Önemli
Tepki Ver
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) hazırlanan öğrenciler için düzenli çalışma alışkanlığı geliştirmenin ve psikolojik stratejileri izlemenin önemi vurgulanıyor.
Uzman Psikolog Gizem Açıkgöz, YKS sürecinin zorlu bir yolculuk olabileceğini ancak doğru psikolojik stratejilerle daha verimli ve başarılı hale getirilebileceğini belirtiyor.
Açıkgöz, sınav kaygısını kontrol altına almanın önemine değinerek, doğru nefes teknikleri, rahatlama egzersizleri ve meditasyon gibi yöntemlerin kaygıyı azaltmada yardımcı olabileceğini ifade ediyor.
Zaman yönetiminin de önemli olduğunu belirten Açıkgöz, her adayın kendine göre bir strateji geliştirmesi gerektiğini ve deneme sınavları yapmanın bu stratejileri belirlemede önemli bir rol oynayacağını söylüyor.
Çalışmaların düzenli olarak yapılmasının başarıya giden yolda önemli olduğunu vurgulayan Açıkgöz, çalışma sürelerini belirli aralıklarla bölmeyi ve konsantrasyonu artırmak için kısa molalar vermek gerektiğini belirtiyor.
Üniversite tarafından başlatılan İGÜ Koçun Olsun Projesi de öğrencilere akademik, duygusal ve psikolojik destek sunarak sınav sürecine hazırlanmalarına yardımcı olmayı hedefliyor.
