Güneşin Cildimize Etkileri ve Korunma Yöntemleri
Tepki Ver
Güneş Işınlarının Ciltteki Etkileri
Güneşin cilt üzerindeki etkileri geniş bir yelpazeyi kapsar. Ultraviyole (UV) ışınları, UVA ve UVB ışınlarından oluşur ve her biri farklı derinliklere nüfuz ederek cilt üzerinde çeşitli etkiler oluşturur. Özellikle yaz aylarında, cildi yaşlanmadan korumak için bazı önlemler almak mümkündür. Güneş, korunulmadığında cildi yaşlandırabilir; bu nedenle en etkili yol, güneş kremi kullanmaktır.
Derinin iki katmandan oluştuğunu söyleyebiliriz. UVB ışınları derinin üst katmanında kalırken, UVA ışınları alt katmana geçebilir. Bulutlu günlerde bile etkili olan ve hatta camdan içeri sızan UVA ışınları, dünya yüzeyine yansıyan ultraviyole ışınlarının yüzde 95’ini oluşturur. Bu ışınlar, cildin destek yapısını oluşturan kollajen ve elastin liflerinin dokusunu kaybetmesine ve cilt sıkılığının azalmasına sebep olur.
Güneş Kremi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Güneş kremi seçerken hem UVA hem de UVB koruma sağlamasına dikkat edilmelidir. Doğru güneş koruyucuyu seçmek kafa karışıklığı oluşturabilir. Koruyucuların etiketinde UVA ve UVB ortak koruma amacıyla geniş spektrumlu yazması önemlidir. SPF’nin dört farklı koruma düzeyi vardır: düşük (6-10 faktör), orta (15-25 faktör), yüksek (30-50 faktör) ve çok yüksek (50+ faktör). Güneş koruyucularda ne kadar çok uygulama yapılırsa, o kadar çok korunulabilir.
Denizde Korunma
Denizde veya suda uzun süre kalınacağı dönemlerde suya dayanıklı formüller tercih edilmelidir. Güneşten koruyucular yüzme, aşırı aktivite ve kurulanma sonrası tekrar uygulanmalıdır. Gebe ve çocuklarda fiziksel bariyer oluşturan titanyum dioksit ve çinko oksit içerikli filtreler tercih edilmelidir.
İyi bir güneş koruyucuda hem UVA hem UVB filtresinin, suya ve tere dayanıklı olması önemlidir. Ayrıca alerjik etkisi olmamalıdır. En etkili yaşlanmayı önleyici krem, güneş koruyucudur. Kişiye özel uygulamalar için dermatolog kontrolünde ürün seçmek önerilir.