Adıyaman’da Sınav Kaygısını Yenme Yolları
Tepki Ver
Sınav Kaygısını Anlamak ve Üstesinden Gelmek
Adıyaman Belediyesi Kültür ve Eğitim Merkezi’nde (AKEM) YKS’ye hazırlanan öğrencilerin sınav kaygısıyla başa çıkabilmeleri amacıyla bir eğitim programı düzenlendi. Programda, Almanya Federal Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Bakanlığı desteğiyle, GIZ – Alman Uluslararası İşbirliği Kurumu ve Hayata Destek Derneği iş birliğinde, öğrencilerin sınav sürecindeki kaygılarını azaltmaya yönelik yöntemler ele alındı.
Uygulamalı Anlatımlar ve Deneyimleme Fırsatı
Etkinlik kapsamında “Kaygı nedir”, “Korkudan nasıl ayrılır”, “Olumsuz düşüncelerle başa çıkma yolları”, “Nefes ve gevşeme egzersizleri” gibi başlıklarda uygulamalı anlatımlar yapıldı. Öğrenciler, zihinsel, bedensel ve duygusal baş etme tekniklerini deneyimleme fırsatı buldu.
Bu program, gençlerin kendi iç kaynaklarını keşfetmelerine ve sınav sürecini daha sağlıklı bir şekilde geçirmelerine katkı sağladı.