Kahkaha, Dans ve Nefesle Bedenin Şifası: Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi yeni sezona merhaba dedi
Tepki Ver
Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü çatısı altında faaliyet gösteren Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi, yeni döneme özel bir etkinlikle kapılarını açtı. Atölye, Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen ve Wellness Koçu Sevda Kılıçaslan’ın katılımıyla gerçekleştirilen deneyimde katılımcılara kahkaha, dans ve nefesin beden üzerindeki iyileştirici etkilerini yaşatma fırsatı sundu.
Etkinlik, her yaştan kişinin katılımına açık olup, müzik, nefes, kahkaha ve hareketin uyumuyla katılımcılara neşe, farkındalık ve huzur dolu anlar yaşatmayı amaçladı. Sevda Kılıçaslan, kahkahanın ağrı kesici ve stres azaltıcı bir doğal yöntem olduğunu, dansın ise beynin nörolojik bağlantılarını güçlendirerek mutluluk hormonlarını artırdığını belirtti. Ayrıca beden ile ruhu esneten ritmik hareketler, kahkaha egzersizleri ve nefes uygulamalarının vagus siniri üzerinde olumlu etkisi olduğuna dikkat çekti. Bu yaklaşımın, savaş ya da kaç modundan çıkıp rahatlama ve iç huzura geçişi desteklediğini vurguladı.
Etkinliğin amacı, müzik, nefes, kahkaha ve hareket yoluyla stres yükünü bedenden atmak ve yeniden canlılık ile neşe kazanmak olarak açıklandı. Narlıdere Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü yetkilileri, Güneş Kitap Kulübü ve Neşeli İyi İnsanlar Atölyesi’nin yeni sezonda da farklı temalarla devam edeceğini belirtti.
