Kalp Hızında Değişim ve Gençlerde Gösterdiği Belirtiler: Çarpıntı ve Göğüs Ağrısına Dikkat

Kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı, özellikle günümüzde hızlı yaşam temposu ve değişen alışkanlıklar nedeniyle daha sık karşılaşılan şikayetler arasında yer alıyor. Gençlerde bile görülebilen bu belirtiler, masum nedenlerin yanında hayatı tehdit edebilecek kalp sorunlarının habercisi olabilir. Uzmanlar, bu konudaki farkındalığı artırmak için hastaların doğru bir muayene süreciyle değerlendirilmesini öneriyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci, başta çarpıntı ve göğüs ağrısının nedenlerini değerlendirirken, bazı yanlış yaşam alışkanlıklarının bu yakınmaları tetiklediğini belirtiyor ve gerekli tedbirlerin alınmasının önemini vurguluyor. Kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısının her zaman ciddi bir kalp hastalığı anlamına gelmediğini söyleyen uzman, bunun altında yatan nedenlerin çeşitli olabileceğini ifade ediyor. Modern yaşam tarzı ve yoğun yaşam temposu ise bu belirtilerin artışında önemli bir etken olarak öne çıkıyor. Sık karşılaşılan hatalar arasında yoğun kafein kullanımı, stresten uzaklaşamama, sigara ve tütün ürünlerinin kullanımı, düzensiz uyku, uzun süre ekran karşısında kalma ve aşırı tuzlu ya da ağır yiyecekler tüketimi yer alıyor. Ayrıca gençlerde, sürekli kaygı hali ve bastırılmış anksiyete de bu belirtilere eşlik edebiliyor; bu durum otonom sinir sistemi dengesini bozarak ritmi etkileyebiliyor. Hipertansiyon, diyabet, obezite ve diğer metabolik hastalıklar da kalp yakınmalarının artmasına katkıda bulunabiliyor. Bu nedenle, ritim bozuklukları veya yapısal kalp hastalıkları gibi olası nedenlerin ayrıntılı öykü, muayene ve tetkiklerle dışlandması önemlidir. Her çarpıntı veya göğüs ağrısı, mutlaka ciddi bir sorun olduğunu göstermez; ancak bazı durumlarda hayati risk taşıyan durumların belirtisi olabilir. Bu nedenle, belirtiler başladıktan sonra doğru zamanda uzman bir doktora başvurmak hayati önem taşır. Tedavi edilmezse, bu yakınmalar ciddi sonuçlara yol açabilir. Tiroid hastalığı gibi hormonal dengesizlikler tedavi edildiğinde şikayetler önemli ölçüde azalabilir; ancak uzun süreli tedavi edilmezse ritim bozuklukları kalıcı hale gelebilir. Gençlerde sıklıkla “kısa nefes alma hissi”, baş dönmesi veya huzursuzluk gibi yakınmalar da görülebilir; göğüs ağrısının eforla artması, baskı veya sıkışma hissi, kola, çene veya sırta vurması gibi belirtiler de ciddiye alınmalıdır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresle baş etme yöntemlerini geliştirmek, gelecekteki kalp sağlığı için temel adımlardır. Çarpıntı ve göğüs ağrısına yol açan hatalı alışkanlıklar olarak sıralanan bazı davranışlar, Prof. Dr. Bekir Sıtkı Cebeci tarafından şu şekilde özetleniyor:

• Aşırı kafein tüketimi
• Sigara ve alkol kullanımı
• Düzensiz uyku saatleri
• Uzun süre ekran başında kalmak
• Yetersiz ve düzensiz beslenme
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Ani ve plansız egzersizler ile eksik ısınma
• Stresle başa çıkmada yetersizlik ve sürekli kaygı
• Zayıflama ürünleri ve bazı takviyelerin bilinçsiz kullanımı

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı