Maltepeli Yaşamı Destekleyen Doğa İçinde Yoga Deneyimi
Tepki Ver
Maltepe’nin Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nde hafta sonu düzenlenen Dünya Yoga Günü etkinliğine katılanlar, yeşilin ve temiz havanın eşsiz armonisi içinde matlarını hazırladı. 100’ün üzerinde katılımcı, sabahın erken saatlerinde açık havada buluşarak dengeli nefes ve yoga çalışmalarını bir arada deneyimledi. İlk bölümde nefes egzersizlerine odaklanan ekip, doğru nefes tekniklerini ve akciğer kapasitesini artırmaya yönelik yöntemleri öğrenirken, katılımcılar derin bir sakinleşme hissi yaşadı. Nefes çalışmaları, etrafı saran doğa ve temiz hava ile birleşerek içsel bir yolculuğa dönüştü.