YAZ AYLARINDA SAĞLIK İPUÇLARI

Erzurum Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Uzmanlarından Uzman Doktor Edanur Köyceğiz, yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ve nem oranının yükselmesinin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor. Özellikle bebekler, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve açık alanda çalışanlar bu durumdan daha fazla etkileniyor. Uzman Doktor Edanur Köyceğiz, aşırı sıcaklardan korunmak için önerilerde bulunuyor. Öncelikle, 10. 00-16. 00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen göstermek gerekiyor. Güneş kremi kullanmak, bol ve açık renkli giysiler tercih etmek, sık sık su tüketmek ve güneş altında korunmak da önemli. Aşırı sıcaklarda sık karşılaşılan durumlardan biri de sıcak döküntüsü yani isilik. Isilik durumunda ılık bir duş almak ve pamuklu giysiler giymek önemli. Güneş çarpması ve sıcak bitkinliği ise daha ciddi durumlar olup, hemen sağlık kuruluşuna başvurulması gerekebilir. Güneş ışınlarının sağlık üzerine olumlu etkileri olduğu kadar olumsuz etkileri de bulunmaktadır. Uzun süre güneş altında kalmak ciltte erken yaşlanma, gözde katarakt gelişimi ve deri kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle güneşten korunmak önemlidir. Bu yaz aylarında sağlığınızı korumak için önerilen bu ipuçlarını dikkate alarak keyifli ve sağlıklı bir yaz geçirebilirsiniz. .